膀胱經疏通，陽氣不會空

膀胱經疏通，陽氣不會空

申時（下午三點～下午五點）是膀胱經氣血最旺盛的時辰，保養膀胱經和膀胱腑諸系統就要趁這個時候。

膀胱經是人體絕大部分之陽氣運行主要幹道，陽氣充不充足從膀胱經的狀態就可以看得出來。當膀胱經阻塞或是體內陽氣不足時，通常會產生腰背痠痛，無法久坐久站的情況，而這種痠痛感又跟單純肌肉疲勞時所產生的痠痛不太一樣。申時，因膀胱經流注的關係，氣血叫容易上輸於腦部，因此這個時段是學習及做決策的最佳時段。

【膀胱經養生法】：

１.多喝水：水有利尿功能，可以喝些滋陰瀉火的茶，例如百合二錢、麥門冬二錢、淡竹葉二錢，一星期兩次。

２.鍛鍊及運動：此時鍛鍊最適宜，周身經絡氣血最易打通。

３.曬太陽：到戶外曬太陽，尤其是背部的膀胱經一定要曬到。