三焦經流暢，五臟六腑旺

三焦經流暢，五臟六腑旺

亥時（晚上九點～晚上十一點）是三焦經氣流最旺盛的時辰，保養三焦經和三焦腑諸系統就要趁這個時候。

三焦是生命體的元氣、陰液運行的通道，與人體內分泌、脂肪代謝密切相關。三焦就是上焦、中焦、下焦的合稱，是六腑中最大的腑在人體中像一張巨大的網路，具有主持諸氣，疏通水道的作用。簡單來說，三焦具有疏通、運行人體水液的功能，同時也是氣的升降出入通道，人體的氣和水液通過三焦輸送布散到五臟六腑，充沛於全身。

【三焦經養生法】：

１.保持心靜：睡前要做到不生氣、不狂喜、不大悲。

２.及時入睡：亥時三焦經能通百脈，人如果在亥時睡覺，百脈可得到最好的養護，對身體十分有益。現代人如不想早睡，可聽音樂、看書。